Wat is de beste vorm van vitamine C in huidverzorging?

Het toevoegen van een actueel vitamine C-serum aan uw huidverzorgingsroutine is misschien een goed idee, maar het kiezen van de juiste is een beetje ingewikkelder. Als je ooit tijd hebt besteed aan het online bladeren door vitamine C-serums, heb je waarschijnlijk gemerkt dat het ingrediëntenlabel nooit alleen ‘vitamine C’ leest. Er zijn veel verschillende vormen van vitamine C die worden gebruikt in huidverzorging, en welke je kiest, is zeker van belang.

In dit bericht zal ik de cruciale rol die vitamine C speelt bij gezonde huidveroudering uitleggen en je een gids geven voor enkele van de meest voorkomende vormen van vitamine C in huidverzorging. Laten we erin duiken!

Wat zijn de voordelen van vitamine C voor de huid?

Zoals alle vitamines kan vitamine C niet door ons lichaam worden aangemaakt. In plaats daarvan moeten we het uit externe bronnen halen, zoals voedsel of supplementen. De meesten van ons krijgen voldoende vitamine C binnen via onze voeding, en een ernstig tekort is zeer ongewoon. Dat gezegd hebbende, aangezien het voor zoveel functies in het hele lichaam nodig is, zal slechts een klein percentage van de vitamine C die we binnenkrijgen onze huid bereiken. Dit is de reden waarom “aanvullen” met een actueel product een geweldige manier is om ervoor te zorgen dat uw huid alle geweldige voordelen plukt die vitamine C te bieden heeft.

Dus, hoe precies? doet actuele vitamine C ten goede komen aan onze huid? Er zijn drie hoofdmanieren:

1. Vitamine C beschermt huidcellen tegen milieuschade.

Dit is waarschijnlijk geen nieuws voor u, maar vitamine C is een krachtige antioxidant. Het vangt vrije radicalen, dit zijn onstabiele moleculen die leiden tot huidbeschadiging en huidveroudering versnellen. Er komen constant vrije radicalen op ons af uit zoveel verschillende bronnen, waaronder UV-licht van de zon, ozon, rook en vervuiling (om er maar een paar te noemen). Al deze zijn ook verantwoordelijk voor een natuurlijke uitputting van vitamine C in onze huid in de loop van de tijd, daarom is het zo belangrijk om aan te vullen met een actueel antioxidantproduct.

Bekijk ook deze geweldige visuele demonstratie die ik deed van hoe vitamine C de oxidatie van schade door vrije radicalen vertraagt!

2. Vitamine C helpt de afbraak van collageen te voorkomen en bevordert een gezondere collageenproductie.

Als we het hebben over “anti-aging” in huidverzorging, verwijst dit vaak naar het vermogen van een ingrediënt om collageen te stimuleren. Dit is geen verrassing, aangezien collageen zo’n sleutelrol speelt om de huid er jeugdig uit te laten zien. In feite, na de leeftijd van 20, is het vermogen van onze huid om collageen aan te vullen daalt met ongeveer 1%-1,5% per jaar! Enter: vitamine C. Ten eerste helpt het het collageen dat je al hebt te beschermen door een groep enzymen te remmen die collageen afbreken. Ten tweede helpt het bij een gezondere collageenproductie, omdat het een cofactor is voor twee enzymen die nodig zijn om collageen op te bouwen en te verknopen.

3. Vitamine C helpt de pigmentatie te egaliseren voor een helderder uitziende huid.

Van al zijn voordelen is vitamine C misschien het best bekend om zijn vermogen om een ​​helderdere, meer egale huid te creëren door vlekkerige hyperpigmentatie te vervagen. Het doet dit door de overproductie van melanine te onderbreken, wat hyperpigmentatie veroorzaakt. Het is een geweldig hulpmiddel voor het beheersen van hyperpigmentatiestoornissen zoals melasma.

Wat is de beste vorm van vitamine C in huidverzorging?

Als het gaat om vitamine C in huidverzorging, zijn er twee categorieën: actief en inactief. De enige actieve vorm is L-ascorbinezuur, de biologisch beschikbare vorm van vitamine C (de vorm die onze huid kan gebruiken). Alle andere vormen van vitamine C worden als inactief beschouwd omdat ze in de huid moeten worden omgezet in L-ascorbinezuur voordat ze aan het werk kunnen.

Inactieve vormen van vitamine C zijn nog steeds gebaseerd op L-ascorbinezuur, maar zijn zodanig aangepast dat ze als verschillende moleculen worden beschouwd. Deze gemodificeerde variaties kunnen ofwel een estervorm van vitamine C zijn, of ze kunnen een geheel andere verbinding zijn waar andere componenten aan worden toegevoegd om de ascorbylgroep te stabiliseren. Je zult merken dat alle inactieve vormen waar ik het over heb ergens in de naam “ascorb” hebben, waardoor je weet dat het een soort vitamine C is (dit kan handig zijn om te weten bij het lezen van ingrediëntenlabels).

Zoals ik al zei, er zijn talloze verschillende vormen van vitamine C die worden gebruikt in huidverzorging, dus ik zal slechts vier van de meest voorkomende behandelen.

L-ascorbinezuur

Zoals ik eerder al zei, is L-ascorbinezuur de actief, biologisch beschikbare vorm van vitamine C. Dit is wat onze cellen gebruiken om alle functies uit te voeren die vitamine C nodig hebben. Hierdoor is L-ascorbinezuur grondiger onderzocht dan enig ander type vitamine C in huidverzorging. Het is zonder enige twijfel bewezen dat het goed werkt als antioxidant. We weten ook dat het effectief is voor zowel de synthese van collageen als voor het egaliseren van hyperpigmentatie.

Kies je voor L-ascorbinezuur, zoek dan een serum dat tussen de 8% en 20% bevat. Dit is het bereik waarin studies hebben aangetoond dat het het meest effectief is. Je huid neemt slechts zoveel vitamine C op als het nodig heeft, dus boven de 20% gaan werkt niet beter en verhoogt alleen maar de kans op irritatie.

Het probleem met L-ascorbinezuur

Dus als L-ascorbinezuur zo beproefd is, waarom zou je dan nog andere vormen van vitamine C vermaken? Het probleem met L-ascorbinezuur is dat het alleen effectief werkt ALS je het in de huid kunt krijgen, en daar ligt de uitdaging. Zuiver ascorbinezuur is ongelooflijk onstabiel en omdat het een antioxidant is, wil het reageren met bijna alles in zijn omgeving. Dit omvat licht, warmte, zuurstof, water en metalen. Dit betekent dat het ascorbinezuur in je serum een ​​grote kans heeft om te oxideren voordat het de kans krijgt om in je huid te komen. (Ooit van gehoord) vitamine C-serums worden bruin? Dit is waarom.)

Een manier waarop merken en formuleerders deze oxidatie bestrijden, is door andere moleculen zoals vitamine E of ferulazuur toe te voegen aan hun vitamine C-serums. Van beide is bewezen dat ze helpen bij het stabiliseren van ascorbinezuur en om vitamine C effectiever te maken. Toch moet je serums die L-ascorbinezuur bevatten vrij snel opgebruiken, anders kunnen ze bederven. Een goede vriend van mij, die cosmetisch chemicus is, vertelde me dat ze het formuleren met L-ascorbinezuur zoveel mogelijk vermijdt, omdat het zo moeilijk en onvoorspelbaar is om te stabiliseren.

Naast stabiliteitsproblemen heeft L-ascorbinezuur een grote kans op irritatie. Het moet een vrij lage pH hebben om stabiel te blijven, dus dit kan huidirritatie veroorzaken (vooral als je producten gebruikt met ingrediënten zoals retinol of exfoliërende zuren). Dit maakt het een slechte pasvorm voor gevoelige huidtypes, en het wordt ook niet aanbevolen als je worstelt met acne.

Natriumascorbylfosfaat

De volgende is onze eerste inactief vorm van vitamine C, natriumascorbylfosfaat. Dit vitamine C-derivaat is zeker stabieler dan L-ascorbinezuur, maar kan toch behoorlijk reactief zijn. Om deze reden wordt het vaak gebruikt in huidverzorgingsformules als inkapseling. Wat dit in wezen betekent, is dat het ingrediënt in een beschermend omhulsel wordt gedaan om het stabiel te houden terwijl het komt waar het moet gaan, oftewel in je huid.

Fabrikantstudies beweren dat natriumascorbylfosfaat dezelfde voordelen biedt als puur L-ascorbinezuur, vooral als het gaat om het verhelderen van de huid en de synthese van collageen. De sleutel is ervoor te zorgen dat het stabiel is in de formule en dat het effectief in de huid kan doordringen.

Een ding dat uniek is aan dit type vitamine C, is dat in onderzoeken is aangetoond dat het helpen bij het verbeteren van acne. Als je puistjes krijgt en eerder moeite hebt gehad om vitamine C in je routine op te nemen, kan dit ingrediënt het proberen waard zijn! Onthoud dat acne complex is en altijd een gerichte routine voor uw huidtype.

Ascorbyl Methylsilanol Pectinaat

Deze is een beetje een tongbreker, en dat komt omdat het eigenlijk een complexe mix is ​​​​van vele verbindingen in plaats van alleen een eenvoudig vitamine C-derivaat. Ook inactiefDeze vorm van vitamine C is een goed voorbeeld van het toevoegen van extra componenten om de vluchtigere ascorbylgroep te stabiliseren.

In dit geval wordt de stabiliteit van vitamine C sterk verhoogd door de toevoeging van silanol. De silanol helpt ook bij de penetratie van de huid, wat betekent dat deze vitamine C-verbinding de afgifte in de huid heeft verbeterd. Ten slotte is aangetoond dat silanol de membranen van huidcellen versterkt, waardoor ze beter bestand zijn tegen aanvallen door vrije radicalen.

Tetrahexyldecylascorbaat

Last but not least hebben we de inactief vormen tetrahexyldecylascorbaat (THD). Dit is mijn persoonlijke favoriet en is ook de superster van mijn Vitamine C&E-behandeling. Wat THD zo anders maakt dan de andere soorten vitamine C waar ik het over heb gehad, is het feit dat het een in olie oplosbare estervorm van vitamine C is.

Omdat THD wordt opgelost door olie in plaats van water, zal het niet beginnen te reageren en omgezet worden in L-ascorbinezuur totdat het in contact komt met de oliën in je huid. Dit maakt het de meest stabiele van alle vormen van vitamine C die ik tot nu toe heb genoemd. Een ander voordeel van oplosbaarheid in olie is dat het een langzamere afgiftetijd heeft dan in water oplosbare moleculen. Dit betekent een langer venster van actieve vitamine C in uw huid, en dus een langer beschermingsvenster.

De langzame afgifte kan ook een lager risico op irritatie betekenen dan andere vormen van vitamine C. Omdat THD ook op olie is gebaseerd, vereist het geen lage pH zoals in water oplosbare vormen. Nogmaals, dit kan minder irritatie betekenen.

Tot slot, een van de redenen waarom ik zo dol ben op dit ingrediënt, is dat het, afgezien van L-ascorbinezuur, een van de meeste onderzoeken bevat. Een van de redenen waarom het zo uitgebreid is bestudeerd, is dat het in Japan als een quasi-drug wordt beschouwd, dankzij het vermogen om huidpigmentatiestoornissen te verbeteren. Best cool, toch? Wat voor mij opwindend is aan THD, is dat het in onderzoeken is bewezen dat het vergelijkbaar is met L-ascorbinezuur in termen van werkzaamheid en resultaten. Het heeft een uitstekende staat van dienst als het gaat om het verbeteren van hyperpigmentatie, en het kan zelfs de collageensynthese verbeteren beter dan L-ascorbinezuur.

Voor mij is THD de winnaar. Het enige nadeel is dat het duur is om mee te formuleren, wat betekent dat het moeilijker te vinden is in huidverzorgingsproducten dan andere, goedkopere vormen van vitamine C.

Leer vormen te herkennen versus bronnen van vitamine C

Tot slot wil ik het even hebben over de kwestie van: formulieren van vitamine C versus bronnen van vitamine C. Alle ingrediënten die ik in dit bericht heb behandeld, zijn vormen van vitamine C, wat betekent dat zolang ze in je huid terechtkomen, je gegarandeerd een bepaalde hoeveelheid actief ascorbinezuur krijgt.

Ik heb gemerkt dat sommige merken producten verkopen die op de markt worden gebracht als bevattende vitamine C, maar je zult eigenlijk geen enkele vorm van vitamine C vinden op het ingrediëntenetiket. In plaats daarvan bevatten ze extracten van planten of fruit waarvan bekend is dat ze veel vitamine C bevatten. Ik zeg niet dat deze ingrediënten op geen enkele manier slecht zijn (de meeste hebben antioxiderende eigenschappen en vormen een uitstekende aanvulling op vitamine C), maar ze’ Het zijn geen betrouwbare bronnen van actieve vitamine C. Er is echt geen manier om met zekerheid te zeggen of je daadwerkelijk bruikbaar ascorbinezuur krijgt.

Nu je meer weet over de beste soorten vitamine C, zijn hier: vijf eigenschappen waarnaar je moet zoeken in een effectief vitamine C-serum.

creditSource link

ZIE JE GEDACHTEN

Leave a reply

Nivea-shop.be
Logo
Enable registration in settings - general
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart