5 stiekeme manieren waarop zomerhitte problemen voor je huid veroorzaakt

Inmiddels weten we allemaal dat blootstelling aan de zon problemen kan opleveren voor onze huid. Wat mensen echter vaak over het hoofd zien, is het feit dat de hitte die door die gigantische stralingsbal aan de hemel wordt gegenereerd, zelf ook schadelijke effecten kan hebben.

In veel opzichten denk ik eigenlijk dat de zomer harder voor onze huid is dan welk ander seizoen dan ook. De winter krijgt een slechte reputatie (en komt zeker met zijn eigen uitdagingen), maar ik zie de zomer zo’n breed scala aan huidproblemen bij mensen veroorzaken. En hitte is de oorzaak van veel van hen.

Blijf lezen voor vijf manieren waarop de zomerse hitte problemen voor je huid kan veroorzaken (en natuurlijk mijn oplossingen!).

1. Uitdroging

De meeste mensen associëren een vochtarme huid met koude winterlucht en verwarming die 24/7 aan staat. In werkelijkheid zullen warme zomertemperaturen net zo goed vocht van je huid wegzuigen! Warmte verhoogt het waterverlies, dus tenzij u in een zeer vochtige omgeving woont, kan uw huid hierdoor trekkerig aanvoelen. Als klap op de vuurpijl werkt de constante aanval van AC als een extra bron van uitdroging.

Naast een strakke huid is een ander teken van uitdroging zichtbare fijne lijntjes. Uitdroging verergert deze en zorgt ervoor dat ze prominenter lijken.

Als je overdag in de hitte zit, kun je niet altijd veel doen om dit vochtverlies te voorkomen. Ik raad zeker aan om ‘s ochtends een hydraterend vitamine C-serum te gebruiken, gevolgd door een hydraterende zonnebrandcrème, maar het echte werk wordt gedaan tijdens je avondroutine. Gebruik deze drie producten om je huid de hele zomer lang gehydrateerd te houden (zonder puistjes te veroorzaken).

Lezen het verschil tussen een droge en vochtarme huid.

2. Verhoogde gevoeligheid

Wanneer onze huid uitgedroogd raakt, kan dit leiden tot een beschadigde vochtbarrière. Wanneer de vochtbarrière – die onze huid beschermt tegen externe agressors – verstoord raakt, beginnen we meer huidgevoeligheid te ervaren. Zo kunnen huidverzorgingsproducten die u normaal wel kunt gebruiken, plotseling gaan prikken. De reden hiervoor is dat wanneer je een beschadigde vochtbarrière hebt, er kleine, onzichtbare scheurtjes in de huid ontstaan. Deze scheuren zorgen ervoor dat dingen in de huid kunnen komen op een manier die ze normaal niet zouden doen en je zenuwuiteinden blootleggen, vandaar het prikken. U kunt ook last krijgen van roodheid, jeuk of een ruw aanvoelende huid.

Als u te maken heeft met een zomerse huidgevoeligheid, is de eerste stap om vocht toe te voegen aan de huid op de hierboven beschreven manieren. Ten tweede: houd het simpel. Verminder te actieve ingrediënten en extra stappen in je routine, en blijf bij de basis: een reinigingsmiddel, vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème. Als je een behandelingsproduct wilt toevoegen, ben ik dol op de Verstevigend serum tegen roodheid. Het hydrateert niet alleen diep, maar het is ook kalmerend en verzachtend, wat roodheid en gevoeligheid kan corrigeren.

Als je vatbaar bent voor roodheid en gevoeligheid, bekijk dan Huidtypes 5 en 9. Beide bevatten producten met ingrediënten die bedoeld zijn om deze zorgen te beheersen.

Lezen hoe u kunt zien of uw vochtscherm beschadigd is (en wat u eraan kunt doen!).

3. Meer zichtbare haarvaten

Over roodheid gesproken, de zomer is geen vriend voor degenen onder ons die vatbaar zijn voor gebroken haarvaten! Als mensen het hebben over “gebroken haarvaten”, bedoelen ze eigenlijk: verwijd haarvaten. Warmte zorgt ervoor dat onze haarvaten uitzetten en wanneer ze dat doen, zorgen ze voor meer bloedstroom. Dit is wat sommigen van ons een rode of rode huid geeft als het warm is. Na het uitzetten zijn onze haarvaten ontworpen om terug te krimpen tot hun normale grootte. Herhaal dit proces echter vaak genoeg en ze verliezen hun vermogen om terug te stuiteren. Zodra haarvaten permanent worden vergroot, blijven ze zichtbaar onder het huidoppervlak.

Dus, wat kan hieraan worden gedaan? Het is duidelijk dat als het buiten warm is, we maar zoveel kunnen doen om het te vermijden. Als je vatbaar bent voor gebroken haarvaten, is mijn beste advies om extra hitte zoveel mogelijk te vermijden. Dit betekent geen gloeiend hete douches, stoombaden, hete yoga, enz. Het kan ook nuttig zijn om een ​​vitamine C-supplement met bioflavonoïden te nemen, omdat dit kan helpen de bloedvaten te versterken.

Lezen 7 manieren om gebroken haarvaten te voorkomen.

4. Verergerde hyperpigmentatie

Ik heb hier veel over gesproken, maar dat komt omdat het zo vaak over het hoofd wordt gezien. Warmte is net zo’n grote boosdoener als blootstelling aan de zon als het gaat om hyperpigmentatie. Dit betekent dat je de hele dag in de schaduw kunt doorbrengen, met een hoed op en ingesmeerd met zonnebrandcrème, maar als het warm is en je interne temperatuur stijgt, worden pigmentcellen nog steeds geactiveerd.

Het bestrijden van hyperpigmentatie is een zware strijd, en het is normaal om er iets meer van te zien naarmate we ouder worden, aangezien pigmentcellen na verloop van tijd naar de oppervlakte beginnen te stijgen. Als er genoeg zijn, kunnen ze bij elkaar komen. Wanneer dit gebeurt, beginnen we bruine vlekken en een ongelijkmatige teint te zien. (Als dit klinkt als je grootste zorg, ben je misschien een Huidtype 8!)

Gelukkig zijn er een paar manieren om terug te vechten tegen hyperpigmentatie. Ten eerste is het vanzelfsprekend dat u directe blootstelling aan de zon en oververhitting van de huid zoveel mogelijk moet vermijden. Gebruik daarnaast een vitamine C-serum en breedspectrum zonnebrandcrème (vaak opnieuw aangebracht wanneer buitenshuis) elke dag. Van getinte, minerale zonnefilters die zinkoxide of titaniumdioxide bevatten, is aangetoond dat ze bijzonder effectief zijn voor het verminderen van hyperpigmentatie, maar kies aan het eind van de dag welke zonnebrandcrème u maar wilt. Consistentie is de sleutel!

Lezen hoe zich te ontdoen van zonnevlekken van de zomer.

5. Verhoogde olieproductie

Ongeacht je huid type, kan warmte de olieproductie van uw huid verhogen. Voor sommigen vertaalt dit zich in een toename van verstopte poriën en puistjes. Dit geldt vooral als je ook te maken hebt met de uitdroging in de zomer die ik noemde (ja, je huid kan zowel vettig als uitgedroogd zijn!). In dit geval komt overtollige olie vast te zitten onder droge, verlopen cellen, wat de kans vergroot dat je verstopte poriën en puistjes krijgt. (Dit is slechts een van de meest voorkomende oorzaken van zomerse puistjes.)

Bovendien kan een verhoogde oliestroom de wanden van je poriën doen uitzetten. Het rekt je poriën en kan ze groter doen lijken. Het reguleren van de oliestroom is slechts een van de manieren om het uiterlijk van grote poriën te minimaliseren.

Een methode die ik aanbeveel om de vette zomerhuid onder controle te houden, is ‘s ochtends over te schakelen op een laagschuimende reiniger. Ik hou van zoiets als AHA/BHA Blemish Control Cleanser. Het verwijdert overtollige olie zonder hard te zijn en bevat zowel bèta- als alfahydroxyzuren om talg te verwijderen. Pro-tip: laat de reiniger een minuut of twee op je huid zitten voordat je hem afwast. Dit geeft de actieve ingrediënten wat tijd om aan het werk te gaan en meer effect te hebben!

Ten slotte, een ding dat u absoluut moet vermijden, is overschakelen naar agressieve, drogende producten met ingrediënten zoals sulfaten of drogende alcoholen. Deze zullen de huid te veel strippen en hebben het tegenovergestelde van het gewenste effect, waardoor de olieproductie zelfs toeneemt.

Daar heb je het, vijf van de meest voorkomende huidproblemen die ik zie bij warm weer en hoe je ze kunt oplossen! Ik hoop dat deze tips je helpen je huid op het goede spoor te houden, zodat je je deze zomer alleen maar zorgen hoeft te maken over het vinden van leuke manieren om aan de hitte te ontsnappen. Zoals je kunt zien op de foto hierboven, gemaakt bij Lady Bird Lake in Austin, vind ik het heerlijk om in de buurt van water te komen om zoveel mogelijk af te koelen!

Leer vervolgens hoe u vervelende puistjes op uw rug en borst kunt aanpakken.